瞑想修行~お勧めの本~

■心の平安/幸せと瞑想。恋愛/婚活/結婚生活/仕事/転職/お金/ビジネス/商売/投資/資産運用にも役立つ瞑想





★人気記事ベスト2|ヨーガ(ヨガ)&瞑想★

1位 賢者とは?意味/賢者の本(あるヨギの自叙伝)

2位 悟りを開く瞑想方法の本(あるがままに―ラマナ・マハルシの教え)







★ヨーガ瞑想修行★
心を静める科学の本(インテグラル・ヨーガ/パタンジャリのヨーガ・スートラ)

心の平安/ヨガの本(ヒマラヤ聖者とともに 偉大な霊性の師と過ごした日々)







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仙道(未記入記事)

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★瞑想修行関連本★
→瞑想とは、何かに心を集中させること。一般的には静かに座り、呼吸を整えたうえで、何かに心を集中させていくことになるようです。
心を落ち着かせることにより、毎日を、平安や平穏を感じながら過ごせると素敵ですよね。
瞑想に関する本としては、ヨーガ(ヨガ)系の本が多いようです。
ヨーガ(ヨガ)と聞けば、ヨガ教室などの体操(柔軟体操のような体操)が思い浮かびますが、それらはヨーガ修行の1部で、ヨーガ修行には、その他にも心の修練や瞑想による修練もあるようです。
仙道修行にも、気功(動功)のほかに、心の修練や瞑想による修練がありますよね。
体とともに、心も整えていけると良いのかもしれません。





バス男「瞑想かぁ。最近はトップアスリート(プロスポーツ選手)やビジネスマン/ビジネスウーマンも、瞑想を取り入れている!という話を、なにかのニュースで聞いたなぁ。・・よくよく考えてみれば、そういえば僕も、毎晩、中学生の頃より、瞑想に励んできており、、」

バス子「バス男さんの場合は、瞑想ではなく、妄想じゃない?」

仙人「瞑想は、はじめこそ抵抗がある場合もあるかもしれぬのが、取り組んでみると、奥が深くて、楽しいものでもあるようじゃのぉ。また、瞑想は他人との競争などもなく、自分のペースでリラックスして行えるのも、良いところであるように思えるのぉ。瞑想によって、体と心をリラックスさせる習慣をもつことは、人生/人間関係/恋愛/婚活/結婚生活、それに仕事/転職/お金/ビジネス/商売/投資/資産運用などにも役立つのかもしれぬのぉ。大人の趣味の1つとして、瞑想に取り組んでみるのも良さそうじゃのぉ。」